martes, 10 de diciembre de 2013

Disciplina, la ventana hacia el éxito!!!


Elimina la connotación negativa de la palabra disciplina y tendrás una de las claves más importantes para despegar hacia el éxito.                

Cuando en mis seminarios hablo sobre ella me doy cuenta que la mayor parte de los asistentes, tienen la creencia de que la disciplina es algo que se consigue a base de castigos. Que para ser disciplinado, debes ser lo más parecido a un sargento general y en mi opinión, nada tiene que ver con eso.


Se define la palabra DISCIPLINA como la coordinación de actitudes con las cuales se instruye para desarrollar habilidades, o para seguir un determinado código de conducta u "orden".

Si extrapolamos esta definición al CUERPO, son las herramientas que yo te voy a proporcionar para que tengas un determinado resultado. El que buscas!

Si las repites hasta ser un experto habrás convertido esa acción en un HABITO y este es el secreto de que TODOS MIS CLIENTES consigan los objetivos que se proponen.

Cómo bien dice el título la disciplina es la ventana hacia el ÉXITO. Sin ella es muy difícil que alguien llegue a conseguir lo que se propone.

Muchas de las personas que llegan a mi, me dicen que no tienen fuerza de voluntad, y al preguntarles sobre su día a día, siempre encuentro algo en lo que realmente son muy buenos. Y donde la VOLUNTAD y la DISCIPLINA están presentes. 

Cuando encuentro esa actividad en la que son realmente buenos les pregunto... ¿Naciste con ese DON? y la mayoría me miran con cara rara. jajajja!! todos se dan cuenta de que es algo que hacen realmente bien debido a las horas que han dedicado a ese ARTE, como yo lo llamo.

Y entonces es cuando yo les digo que con el CUERPO pasa exactamente igual. Que para ser un transformador de tu propio cuerpo tienes que aprender la técnica y repetir y repetir hasta que sea un hábito tan automático como el conducir.

Aquí os dejo una fotografía que he encontrado que me gusta, ya que revela el como conseguirlo.

Tal y como aquí pone debes apasionarte por lo que quieres conseguir, debes sentir que puedes lograrlo. Tu foro interno debe estas 100% convencido de ello.

Debes insistir hasta que los resultados aparezcan, conozco a gente que tira la toalla cuando están a punto de saborear los dulces frutos del éxito. O gente que escucha todas las pegas que pone su entorno para que ella no lo consiga.

Esfuérzate, pon el 100% de tu parte, dalo todo, de tal manera que nunca puedas reprocharte que no lo hiciste todo para conseguirlo. 

Motívate para lograrlo, crea un plan de acción tal y como te he hablado en post anteriores. Eso te permitirá ver si vas por buen camino y saborear cada paso que logres.

Disfrutar del proceso es OBLIGATORIO, si no disfrutas con cada paso que das... no disfrutaras del ÉXITO tampoco.

Y como siempre os aconsejo si no sabes por donde empezar ponte en manos de alguien que ya lo haya conseguido. Este hecho tan simple, te ayudará a ahorrarte años de experimentar por tu cuenta. Y aprender de tus errores.

En compañía el camino es siempre mucho más fácil...

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miércoles, 4 de diciembre de 2013

Dedícate a ser dueño de tu destino...



Siempre me he preguntado que diferencia a las personas exitosas de las que no lo son,  y siempre llego a la misma conclusión. La principal diferencia entre ambas es EL COMPROMISO con su realidad.

Las primeras se hacen responsables de los resultados que obtienen tratando de aprender rápidamente y tomar las mejores decisiones. Mientras que las segundas, postergan decisiones y sus circunstancias dependen siempre de terceros.


No es suficiente con TENER LA LLAVE, se necesita aceptar que eres tú quien la tiene que introducir en la cerradura y abrir la puerta. Para así ser el beneficiario del éxito que dispones a tu alrededor.

Vivir haciéndome responsable de mis circunstancias es lo que me hace crecer cada día. Veo la vida como una carrera de saltos de obstáculos. En la que debo ir enfrentandome a cada barrera para poder llegar hasta el final. 


Si derribo una vuelta a empezar, el dolor que siento ante una no superada es el que me permite corregir la técnica, pensar en lo que a fallado y OCUPARME de ser exitosa en el próximo salto.

Cuantas más dificultades encuentro a mi paso más completa me vuelvo, más aprendo y más me supero. 

Trato de pedir ayuda siempre que la necesito a las personas que pueden enseñarme a corregir la forma en la que me enfrento a cada valla.

Es así cómo paso a paso te vuelves una persona de alto rendimiento, cuando en vez de preocuparte te OCUPAS de poner solución a tu situación. 

Os invito a experimentar la sensación de control que esto te aporta, saber que eres la única persona que te acerca o a leja de lo que buscas, en un principio asusta, así que mi consejo es que construyas el hábito de ser el GRAN SOLUCIONADOR DE TUS PROBLEMAS.

Es así como yo he aprendido a no mantenerme en el suelo después de un salto fallido, es esto lo que me da fuerza para levantarme y decir...

Sandra... la próxima vez lo superaras!

Sea cual sea tu circunstancia, siempre puedes optar por enfrentarte a ella y superarla o por cavar más profundo cada día. Tu decides donde deseas estar.

Eso si... recuerda, hay veces que para pasar al otro lado has tenido que caerte varias veces primero.

Si necesitas que alguien te guíe en los primeros pasos ponte en contacto con nosotros.

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Te estamos esperando... 



martes, 3 de diciembre de 2013

¿Eres desordenado? ¡léeme!



Si estás leyendo esto es por que sin duda eres una de esas personas a las que les cuesta mantener el orden a su alrededor, no es así?

Si te sientes identificado no pasa nada, a lo largo de este texto voy a darte algunos consejos para que optes por cambiarlo.

En la gran mayoría de los clientes que llegan a mi el desorden está presente en algún área de sus vidas. Si no, en la mayoría.

Desarrollar un cuerpo estético y saludable depende de lo ordenado que puedas llegar a ser. 

Ahora bien, porque digo todo esto... ummmm.....

Si me permites, comenzaré por contarte mi experiencia personal y profesional y tú decides con que quedarte, te parece??

Me costó mucho tiempo entender el valor de mi etapa competitiva, pero fue ésta, la que me enseño a tener éxito en aquello en lo que me propongo. 

En esa etapa aprendí a OPTIMIZAR MI TIEMPO y MIS RECURSOS. Como? a través del ORDEN y la DISCIPLINA.

Muchas personas creen que la disciplina es algo negativo, y no tiene nada que ver con eso (prometo un post hablando de ella). La DISCIPLINA es lo que te va a permitir tener éxito en cualquier cosa que te embarques, sea transformar tu cuerpo o... lo que en tu caso desees conseguir...

A estás alturas te estarás preguntando cómo puedes alcanzar ese cambio. Puessss bien sencillo...

La primera clave es poner CLARIDAD en aquello que deseas conseguir! Para ello debes determinar con exactitud lo que deseas alcanzar.

Hazte la siguiente pregunta ¿qué quiero conseguir?

Si no lo tienes claro busca a alguien que te ayude en este paso, cuanto mejor tengas definido el objetivo mayores posibilidades de cumplirlo tienes

Una vez lo tengas CLARO podremos pasar al siguiente nivel.



 

Ahora podemos ir a por la siguiente clave es poner ORDEN

¿De que cosas debo deshacerme para conseguir mi objetivo?
¿Qué cosas debo incorporar en mi nuevo desafío?

Uyyyyyy... no sabes lo que cuesta deshacerte de lo que ya no te sirve. Piensa en cuantas cosas tienes que no te hacen falta. Muchas verdad???

Pues para que toda la energía se centre y esté enfocada en nuestro nuevo reto, es indispensable TIRAR LO QUE NO SIRVE.

Una vez que hemos puesto orden, nos toca PLANIFICAR los pasos que vamos a dar hacia nuestro objetivo.

Un consejo muy útil, si ves que necesitas ayuda, pídela!

En mi historia personal y profesional siempre he tenido mentores para cada cosa que deseaba alcanzar, ellos tienen las claves para llegar más rápido a la meta que nos marquemos. Ellos tienen las herramientas que vamos a necesitar.

Invertir en las claves es importante, ya que de esta manera no perderemos el tiempo en aprender que es lo que funciona, ya que ellos lo saben de sobra.

Y como intuirás, el siguiente paso después de la planificación es la ACCIÓN!!!!!!! siiiiiiiiiii!!!!!! La ACCIÓN es lo que nos va a permitir, paso a paso, llegar ha cumplir nuestro propósito. Cumplir lo que deseamos.

En este momento necesitaras....

Mantener el FOCO, no pierdas de vista lo que buscas!

Actuar con DETERMINACIÓN. NO Dudes!

Ser PERSISTENTE a pesar de la falta de resultados. Repite, mejora, repite lo aprendido!

Y lo más importante DISFRUTA de cada acción que pongas en marcha, en mi opinión es lo más importante. Disfrutar y celebrar cada pequeño detalle conseguido. Eso te permitirá ser feliz ante cada intento, sin necesidad de que lleguen los resultados.

Este es una de las claves que más trabajo con mis clientes. Hemos aprendido a ser tan exigente con nosotros mismo que... no somos capaces de valorar los pequeños éxitos que vamos consiguiendo.

La felicidad de pende de lo flexible que seas contigo mismo y con tus acciones. Y de la capacidad de celebración que tengas.

Y... aquí me surge una pregunta ¿?¿?¿?¿?¿?

Después de saber todo lo que te he contado, deseas seguir manteniendo el desorden en tu vida? seguro que no!

Ese desorden entorpece y dificulta cumplir tus deseos y saborear los frutos dulces que te esperan cuando logres tu cometido.

Que me dices? te apuntas??

Si necesitas ayuda con respecto a tu físico o con tu parte emocional, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Te ayudaremos a conseguir lo que deseas en menos tiempo... interesante verdad...?

www.sp-sandrapino.com









lunes, 2 de diciembre de 2013

Poniendo luz en la oscuridad!



Muchas personas que llegan a mi, lo hacen por la incomodidad que su cuerpo les genera. Se sienten incómodos, pesados, torpes, poco atractivos...

Cuando nos ponemos a hurgar en su día a día, encuentro en la mayor parte de los casos conflictos emocionales que hacen que ese cuerpo no este bien cuidado.

Problemas es sus relaciones, ya sean de trabajo, pareja, familiares...

Estos problemas junto al desconocimiento de como llevar una VIDA SANA, le dificulta sentirse bien con sigo mismos y con los demás.

Para que nuestro cuerpo desprenda SALUD es nuestro interior el que la debe sentir primero.

El cuerpo que tanto deseas no llegará hasta tanto no resuelvas los conflicto que hay dentro de ti.

No importa lo enmarañada que sea tu vida. Es cuestión de poner claridad, LUZ, en la oscuridad que te rodea.

Lo ideal es que comiences a dar pasos hacia ese cuerpo que tanto deseas.

Las claves son el ejercicio, la nutrición y el trabajo en esos conflictos internos.

Cada uno de mis clientes se convierte en grande generadores de SALUD y CAMBIO. Hasta tal punto de convertirse en MODELOS para las personas que los rodean.

Si buscas se uno de ellos y  no sabes cómo fíjate en los servicios que pongo a tu disposición en mi web y ponte en contacto con nosotros.

Si vives una vida incomoda es porque nadie te ha enseñado a cuidarte, amarte y respetarte.

Escríbenos!!!

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