Desde que trabajo como Health & Fitness Coach una de las cosas que observo es que para que una persona COMPROMETIDA cambie sus hábitos vale con trabajar de 4 a 6 meses. Este plazo es el plazo mínimo para poder mantener los kilos a raya!!
Os preguntaréis por qué destaco la palabra COMPROMETIDA y es porqué el COMPROMISO es esencial para conseguir los resultados que deseamos de una vez por todas. No sirve con intentarlo!!! hay que desear el cambio y actuar en consecuencia.
Cada uno de nosotros tenemos la capacidad de transformar cualquier situación, en este caso hablamos del físico. Para transformarlo tienes que PLANTEARTE UN OBJETIVO y pensar que es ALCANZABLE para ti.
Lo siguiente??? es dar los primeros pasos en esa dirección y olvidar que fue de ti en el pasado, puede que estuvieras gordo o demasiado flaco o tuvieras problemas con la comida.... sea cual sea el problema que has tenido, COMPRENDER CUAL ES EL ORIGEN de tu problema te permitirá ver como ha afectado en tu día a día. Y con todas este información, podrás decidir acabar con esta situación que no te lleva a ningún sitio y comenzar un nuevo camino olvidando el pasado.
Te animo a que te aventures!!! a que inicies ese cambio!!! a que trates de superarte y esta vez te ofrezco mi ayuda para que lo consigas.
Entra en mi web www.sp-sandrapino.com y elige cual es el servicio que mejor se adapta a ti. El resto..... déjalo en mis manos!!! Estas decidid@???
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