Divertirte y baja de peso!

Cada vez estoy más convencida de una cosa... las personas nos complicamos la vida sin necesidad.

Día a día mi trabajo me devuelve esta realidad, la gente no sabe divertirse con lo que hace. Increíble, no es cierto??

Este post se lo dedico a todas las personas que piensan que llevar una vida sana es sinónimo de sufrimiento, así que... si eres una de ellas... te invito a seguir leyendo. Tal vez hoy descubras algo interesante...

Como muchos de vosotros sabéis lo que pensamos inciden directamente en lo que hacemos. Por lo que si piensas que el ejercicio es aburrido eso es lo que encontrarás, opciones que no te gusten nada. Y lo mismo sucede con la comida, si piensas que el disfrute sólo esta en la comida basura, eso será lo que elijas para comer.

Este tipo de pensamientos nos alejan de probar situaciones y cosas beneficiosas para nosotros mismos.

Hay veces que hay que aprender a cómo sentirnos y vernos bien. Gran parte de mi trabajo es reforzar esta parte con mis clientes.

¿Cómo puedo mejorar la forma en que me veo? ¿Que puedo hacer que marque la diferencia? ¿Que es mejor...esto...o lo otro? ¿que debo eliminar? ¿Por donde empiezo?

Son cuestiones fáciles de responder para personas que se cuidan, pero no lo son tanto para personas que no saben como hacerlo.

Pues a esto como a todo SE APRENDE!

Lo ideal es que sea fácil y divertido.

Empezar muy poco a poco pero asentando lo que vamos consiguiendo.

Pon tu atención en divertirte mientras pierdes peso y la vida te dará lo que necesitas para ello. Tal vez lo consigas a través de una amiga, tu pareja, un libro o un profesional, quien sabe... pero si te enfocas en ello la respuesta tarde o temprano llega!

Enfocar tu mente en eso que deseas conseguir es el primer paso para ir en esa dirección.

Si necesitas ayuda entra en mi web y ponte en contacto con nosotros.

Nosotros te ayudamos a conseguirlo!

www.sp-sandrapino.com